Cosa fare per far crescere i capelli?

1. Tagliare le estremità ed evitare trattamenti chimici

Anche se può sembrare contraddittorio, pulire le estremità ogni tre mesi eviterà che si aprano e si rompano. È importante mantenerli sani se vogliamo che la crescita non rallenti, poiché i capelli danneggiati e deboli crescono sempre più lentamente. Se pensi che la crescita dei tuoi capelli sia più lenta del normale, evita i trattamenti chimici, come la decolorazione, che sono aggressivi e indeboliscono molto i capelli. Scommetti su bagni dai colori naturali.

2. Non esagerare con lo shampoo e usa il balsamo

È importante risciacquare i capelli con acqua fredda e utilizzare shampoo delicati che non li stressino. Inoltre, non dovresti lavarlo ogni giorno o eccedere nella quantità di shampoo utilizzata in ogni lavaggio, questo potrebbe eliminare gli oli naturali del cuoio capelluto, responsabili della sua idratazione e protezione.

Applicare il balsamo è uno dei trucchi per far crescere i capelli più velocemente, soprattutto se usi spesso asciugatrice o piastra. Il balsamo aiuta a sigillare la cuticola e a sostituire i lipidi e le proteine nella fibra capillare, mantenendola sana.

3. Spazzolalo delicatamente

È altamente raccomandato per stimolare la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto per favorirne la crescita. Massaggiare con la punta delle dita per qualche minuto, a testa bassa, spazzolare delicatamente e asciugare con una spazzola a setole morbide prima di andare a dormire.

4. Non abusare degli strumenti termici

Il calore sprigionato da questi strumenti disidrata, secca e danneggia i capelli. Evita di usare l'asciugatrice e il ferro ogni volta che puoi e applica prima un termoprotettore per proteggere i capelli.

5. Alimenti e integratori nutrizionali

Gli alimenti ricchi di vitamina A, C e B, ferro, zinco, omega 3 e potassio sono ideali per migliorare la salute dei capelli e favorirne la crescita.

Inoltre, esistono alcuni integratori alimentari che forniscono ai nostri capelli tutto ciò di cui hanno bisogno per farli sembrare sani.