Ho difficoltà ad addormentarmi e mantenere il sonno. All’inizio non ho notato molta differenza Dopo aver studiato meglio la Melatonina, ne avevo già sentito parlare ma niente di molto dettagliato, il modo migliore per usarla. Noto che mi addormento più velocemente, ma bisogna prendersene cura e spegnere tutte le luci, compreso non toccare il cellulare e il corpo lo assimila davvero meglio: la produzione di melatonina aumenta e il sonno arriva più velocemente e sta meglio Cosa noto ancora di più È più facile addormentarsi che mantenerlo, il che è fantastico perché sono un’infermiera e aiuta molto nei turni!
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