Ana María Lajusticia TRIPTOFANO CON MAGNESIO + VITAMINA B6

TRIPTOFANO CON MAGNESIO + VITAMINA B6 di ANA MARÍA LAJUSTICIA . Il triptofano con magnesio + vitamina B6 è un integratore alimentare a base di magnesio, L-triptofano e vitamina B6.

L'L-triptofano è un amminoacido presente nelle catene che compongono le proteine e, come qualsiasi altro amminoacido, è attivamente coinvolto nella formazione delle proteine.

Si ottiene da alimenti come latte, uova, pesce, noci, ecc. In situazioni normali, con questo contributo di questi alimenti, basterebbe, ma cosa succede quando siamo stanchi, depressi, apatici o poco concentrati? Allora abbiamo bisogno di una scorta aggiuntiva di triptofano.

L'L-triptofano è un amminoacido da cui formiamo la serotonina, che è il neurotrasmettitore che ci dà pace e serenità, e che è responsabile della regolazione dell'umore, della rabbia, dello stress, dell'ansia, dell'appetito, desiderio sessuale e temperatura corporea, tra molti altri processi.

L'L-triptofano partecipa anche alla formazione della melatonina, l'ormone che ci permette di avere un sonno ristoratore.

Il magnesio, come la vitamina B6, aiuta a ridurre la stanchezza e l'affaticamento e contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso, alla normale funzione psicologica e al normale metabolismo energetico. La vitamina B6 aiuta anche a regolare l'attività ormonale e contribuisce al normale metabolismo delle proteine e del glicogeno, nonché alla formazione dei globuli rossi.